こんにちは。
今日のロンドンはとてもいい天気で暑いです。
さて、7月17日金曜日にうちで開催した友人とのワークショップ、「真の愛のためにハートチャクラの癒しと活性化」ミニ体験の様子をここに。
当日は曇っていて蒸し暑い感じの陽気で 湿度に弱いためかどうか分かりませんが なんとなくボーっとした感じの私。
でも、しっかりと準備は朝から。。。金曜日の友人とのワークショップは昼食時なので軽食つき。
サンドイッチを今回はこのパンで。。。。
サンドウィッチを作るとこんな感じ。
実はこのパン、結構美味しいと人気なんです。
さて、この日のワークショップの流れは
・挨拶とセラピスト自己紹介
・今日の流れと、避難経路とトイレ等について
・チャクラとソウルメイト
・トイレ休憩
・自分でハートチャクラの活性法
・セラピストによりハートチャクラのエクササイズとリラクゼーション
・セッション後、お茶を飲みながらの感想のシェア
まずはオーラの交換とチャクラとは？の簡単な説明のあとに、今回のメインのハートチャクラについて。
〔ワークショップでの説明をもっと簡単にしたものをここへ）
胸と胸との間に主なチャクラの一つがあります。緑色であらわされるチャクラで、ハートのチャクラと呼ばれています。ここは、愛、思いやり、許し、受容・・・など愛と感情をつかさどる場所でもあります。
このチャクラがバランスよいと、ネガティブな感情もポジティブな感情も 自分の心にわきあがる感情をそのままに受け取り、あるがままの自分を受容することができるようになります。
バランスが悪いと我慢体質になったり精神的ダメージを溜め込んだり、無感動になります。また、反対に感情の起伏が激しくなり、自分の感情をコントロールすることができなくなる場合もあります。
バランスが悪いとかなり人間関係に支障がきたしそう。。。
色で言うとバランスが良い場合はエメラルドグリーンのような輝く緑色。バランスが悪い場合はモスグリーンになるとか。
心のケアとしては ありきたりですが 自分の感情を素直に感じて、自分を愛してあげる。
動物と過ごす時間を大切にする。
そして一番簡単にできそうですが。。。姿勢を正しくしている。姿勢を正しく、胸を張るとハートチャクラの部分が開き おのずと自信もわいてきます。猫背になると、旨が閉じてしまい、新鮮な空気を吸うこともできなくなってしまいます。
背中を丸めて縮まっているな、と感じたら胸を張って正しい姿勢を心がけると良いです。
そしてまた、ソウルメイトの説明。
ソウルメイト：
第1、2回目でソウルメイトの話をしましたが、もう一度簡単にお話しします。
ソウルはsoul「魂」の意味、メイトはmate「友・仲間」の意味です。
私たちは、自分の精神的な、魂の成長を目的として、この世に自分で計画をして生まれ変わり、いろんな体験を通して真理（愛について）学ぶ機会を得るために生きているといわれています。ただ、単に存在しているわけではありません。
その時にソウルメイトも役割を決めて同じ時に生まれ変わり、側にいてかかわりあってくれる心の友（魂）です。役割はその時代時代で違っていて、ある時は支えてくれる立場であり、ある時はその反対の立場をとるときもあります。いい意味でも悪い意味でも、そのソウルメイトとの出来事をきっかけに何かを学んだり、自分の方向性をきめるのに必要なことをお互い学びあったり与えあったり・・・とお互いに成長できる相手です。
出会うタイミングもだいたいこの時に・・・と決め手はいても、その時に自分の状態がどんな状態かで、出会うものにも出会わない、気づかない、・・となってしまうことも。
でも、いつでも思い立った時から、自分を見つめ、気づき、変化し始めたときから少しずつ変容がはじまり、良い出会いの一歩が踏み出されていきます。
でも。。。ね、今回の参加者の方たちは ソウルメイトに会いたいと思っている若い方たちもいましたが、
皆ハートチャクラのほうに興味があったよう。。。
そのあとは自分でやるハートチャクラの活性方法 〔ハンドアウトー資料にも載せています）の説明。
そして私たちセラピストによるハートチャクラのリラクゼーション。
いつものように私がちゃんと右脳にアクセスできているかどうか確かめるエクソサイズを。。。。
エクソサイズの内容は呼吸法を〔いつもですが）ハートチャクラの色で。
するとエクソサイズの間、リラックス、色が緑色とピンクの色が見えていた、エメラルドグリーンの色の海と砂浜、そして朝焼け、港とかもめなど見えたようで 皆アクセスはよさそう。
そしてハートチャクラのリラクゼーションへ。
前回の前世療法の時には自分もトライして面白かったので、今回も。。と思っていたのですが、どういうわけか リラックスしすぎているのか。。。イメージできず。。。ボーっと雲を見ながら、この台本を友人と作ったときに出てきたイメージ〔私のハートの様子）を思い出していました。
クリスタルのはすの花の台座に乗っかっていた私のハートは分厚い真っ赤色のクリスタルのハートではすの花にしっかりと守られてその場所はとても神聖な感じ。。。
では他の参加者の方は。。。？
お一人。。。朝も早かったという事情も分かっているのですが。。ついついリラックスして半分寝てしまっていたよう。。。でも、色が出てきていたようです。そして草原で風に吹かれて気持ちよかったよう。リラックスできて良かったです。
あとは、はすの上の自分のハートは無色透明で割れないシャボン玉のような感じで形が自由自在に変わり、一緒に遊ぼうと声をかけたら 一人で遊べるといわれて え?と思ったけどあとで一緒に遊んで最後にはちゃんと融合できたよう。そして今のままでいいんだ、というメッセージをもらったとか、他には リラックスできて はすの花は丸く綺麗なカップのような形でその中でハートがしっかりと守られているような感じだったとか。宇宙の光が来て守られている、有難う、という気持ちになったようです。あとの方は、水晶の石のところで肌の白い金髪で目の青い男の子が〔可愛くてとてもいい子だったよう）お城の中を案内してくれたらしい。らせん状の階段を登ったり女中さんが食事を作っているところへ行ったり。。。そして元の水晶のところに戻ったらその水晶はものすごく大きくなっていたよう。その男の子とは会話はしたけど言葉ではなくてしくさなどで何を言っているのかわかったらしい。イメージで遊んでとても素敵な時間を過ごしたようです。
そして皆、体験後は胸の辺りがほんわかして 今もリラックスしているという感想。
お一人、普段は日本に住んでいらして ロンドンに遊びにきて私たちのワークショップを知り、参加してくださいました。
日本ではなく、遊びに来たロンドンでこういった体験ができて楽しかった、という感想もいただきました。
個人セッションでもそうですが、日本に普段住んでいらして 今回の方のようにロンドン滞在中にセッションやワークショップに参加してくださる方、本当に嬉しいです。
この記事を読まれて、もしロンドンに遊びに来てちょっと違う体験をしてみたい、参加してみたいという方は 是非、連絡くださいね。大歓迎です。
そして今回参加してくださった方々には心からお礼を申し上げます。有難うございました。
また、よろしければ参加してくださいね。よろしくお願いします。
次回の友人とのワークショップは翌週7月24日金曜日、未来世ミニ体験ワークショップ「あなたにとって今必要としている未来を体験」をします。
日時：7月24日金曜日10:30-13:30
場所：最寄の駅 Ealing Broadway （参加希望の方に場所の詳細をお知らせします）
参加費：£25
ミニ体験は
１．挨拶と自己紹介
２．ワークショップの流れと避難経路とトイレ等について
３．ヒプノセラピーと未来世療法についての簡単な説明
４．セッション前の注意事項と未来〔世）のあなた像の書き出しワーク
５．トイレ休憩
６．体験前のエクソサイズ
７．未来世ミニ体験「あなたにとって今必要な未来を体験する」
８．セッション後に見たイメージを言葉や絵に描いて昼食をとりながら感想シェア
という流れでやっていく予定です。
未来世療法とは？
未来世療法は、基本的には「今」の状態を元に探っていき、たとえば幾つかの別々の道のその先がどうなっていくのか、見に行くことができます。
未来とはあくまで未来は自分の選択によって形作られていき、答えがあるのはあなたの心の奥深く。深層心理（潜在意識）の奥深くへとアクセスすることによって、未来の流れを見るという形によってその答えが導き出されていきます。
ですから、大きな悩みを抱えていたり、選択について障害などが横たわっていた場合には、まずそこから解決していくことも必要になっていきます。
未来世など信じない方でも前世療法と同じように見たもの感じたものを本来の自分（自分の潜在意識）から出てきた象徴やサインであるととらえてあなたがどんな状態なのかみていくことができ更に自分を知ることができます。
より良い状態になればなるほど、より明るい未来へとつながっていくことでしょう。
インナーチャイルド/退行催眠や前世療法が、「かつてのあなたが今のあなたにどのような影響を与えていたのか」など原因を探り理解し、必要であれば改善していく療法であるなら、未来世療法は、「今のあなたがおかれている状況が将来どのような意味を持ってくるのか」を知るための療法であるといえます。いずれにしても、未来世療法で体験したことは「いま、ここ」をしっかりと生きていくための確かな指標となっていくでしょう。
興味のある方はまだ人数に余裕がありますので どうぞ連絡してきてください。
よろしくお願いします。
