こんにちは。
ロンドン在住のヒプノセラピストのYukaです。
いつもブログ記事を読んでいただきまして、本当に有難うございます。
今日はずっと宣伝させていただいています「自己探求シリーズ チャクラ活性化」の活用例の紹介をしようと思います。
前回にも紹介しました通り、12月は第3チャクラの活性化のワークショップをしております。第3チャクラは自分の意志と行動を伴わせる働き、マインドセットと行動の役割がありますね。
「マインドセットと行動」、これってとても大事な要素ではないですか？
何をするにも必要です。
もうすぐ2020年も終わり、新年2021年となりますね。
多くの方が新年に今年の抱負と題して何かしら決めごとをする方が多いと思います。
そして、その中で多いのが「ダイエット」。
芸能人の話題でも多いダイエット。
健康法としてのダイエット。
でも、大体3日坊主、もしくは一時成功してもリバウンドして悩みが尽きないダイエット。
しかし！ヒプノでマインドセットすれば。。。。OK
例えば。。。私自身の話江申し訳ないのですが、コロナ状況の中、体重が増え、という話をよく伺います。
しかし、私は一切増えるどころか、着実に減らしていきました。
それは。。。
私は子供が大きくなるにつれ、私の体重も少しずつ増加。
特に太っているというわけではないのですが、細いとも言えない体系。
しかも体重の重さが体にかかる負担は個人差がありますよね。
年齢の数も多くなって体に負担が出てきやすい年齢に。
足をひねったときにひざを痛めたり、疲労した足で歩いていた際につってそれ以来痛かったり。。。腰が痛くなったり。。。40半ばすぎると色々と出てくるよ、と聞いていましたが。。。５０過ぎると。。。。
2年ほど続いての今年ロックダウン。
イギリスがロックダウンとなったのは4月。
5月くらいから家にずっといるので散歩も朝ルーティーンでしていましたが、この際思い切って一日一食にすることにしました。
健康にもいいといわれていますし、一日一食は特にあのガクトさんがいまYoutibeにて専門家まで巻き込んで主張していますよね。
特に動き回るわけでもないし。。。ロックダウン中。。。できるんじゃない？
そんな軽い気持ちで始めた一日一食。
一気に完璧にはできないので、慣らしながら。。。。(禁煙と同じです）
そして体重を6キロ減らしたい、と目標を立て、6キロ痩せている自分をイメージトレーニング。ここはヒプノを使います。
突然一日一食はやはり厳しい。
なので、ちょろっとオリーブとか少量の何かしらは夕方に口にしていました。
でも18時前、と限定。 そして早寝実行です。
もともと早寝早起きなので このパターンにしました。
毎日イメージトレーニングは続きます。
そのうち、だんだんと一日一食で大丈夫になってきました。
そして毎月1キロ減っていく。。。。
ここで生活パターンの変化です。
息子が大学終えて帰ってきました。
食事作りが始まります。
しかし！！ ヒプノで毎日数か月イメージトレーニングしているので結構食事作っていても平気。
友人がいつも「食事を作っているときに食べたくならないの？」と聞いてきますが、ヒプノでマインドセットしていると以外にも大丈夫なのです。
そして始まったチャクラ活性化シリーズ。
神の計らいのようにGoodタイミングです！
チャクラシリーズが始まってから、今までの瞑想をチャクラ瞑想に変えています。
急に体重が落ちていかなくなりました。
同じ数値を表しているかもしくは０．５KG増えるか。。。
停滞ですね。
これが2か月くらい続きました。
チャクラ活性化瞑想が始まってから毎日チャクラ活性化瞑想も朝始めました。
丁度第1チャクラと第2チャクラをワーキングし始めて、増えることが無くなり変化が無くなり、第2チャクラ活性化あとは１KG減り、６KG変量達成です。 YEEESSSSS!!!!
今もなお、体重は変わりません。
友人と会って一日２食となって増えてもすぐに定位置に。
そしてなりたい自分のイメージトレーニングはずっと続いています。
いくら家族の食事作りをしても食べたいと思わないし、着実に自分の目標に進んでいけます。
ヒプノ プラス チャクラ活性化瞑想 をすると、なりたい自分のセルフイメージに向かっていくこと間違いなしです。
更にワークショップではヨガと美容を合わせた最強の特別企画もあります。
５０代でもまだまだ自分のセルフイメージを上げる、キープしながら 自分をなりたい、憧れているセルフイメージになれます。
私もなりたいイメージの６０代７０代の女性がいらっしゃいます。
その方を目指し、知識に容姿に頑張っていこうと思っています。
ちなみにチャクラ活性化瞑想によって体の痛みが無くなった、という嬉しいコメントも頂いております。
あなたはどうですか？
自己探求シリーズ12月 第３チャクラを活性化して自分を認め、自信を持って生きて現実を動かそう！
現実世界をスムーズにうまく生きていくためには、高次元の意識と繋がってメッセージを受け取ることが一番効率的です。
正しく高次元の意識と繋がってメッセージを受け取るためには、身体のチャクラである第１チャクラから第３チャクラの活性化が必要となります。
是非、一緒にチャクラを理解し、整えて活性化して高次元からメッセージを受け取りながら生き生きと現実世界を過ごしていきましょう。
10月から毎月各チャクラのワークをしています。
チャクラワークショップは毎月4回ありますが、うち2回特別企画としてKo・To・Haコスメティックロンドンで美を作るマインドセットのコーチングもされていらっしゃる小幡洋子さんをお迎えしてヨガの視点からのチャクラ活性化ヨガポーズ、魂を輝かせるマインドセットのお話しを追加で聞くことができます。
有益な情報満載ですので、是非この情報を手に入れてもっともっと輝いてください。
注：ちなみに「10月11月の第一チャクラのワークショップに参加していないんだけど。。。」と躊躇していらっしゃる方、心配いりません。
12月の第３チャクラに関する説明をする際にも第１、第2チャクラのことも少し織り交ぜながら進めていきます。
もし、「第１チャクラ、第2チャクラのこと、もっと知りたかった！」という方、もしくは「第1、第2チャクラのことを知ってから第３チャクラのワークショップに参加したい！」という方は10、11月ワークショップのお際に特典として参加者にお渡しした、「私からの第1、第2チャクラ説明資料と活性化と調整法の動画2本ずつ」と「洋子さんからの10、11月ワークショップで内容カバーされたチャクラとヨガと美容に関する動画と資料」を15ポンド（各）で購入していただけます。
注2： ワークショップ日程の日は参加が難しい！という方に朗報です。
質疑応答を省いたワークショップの日はチャクラの説明と誘導瞑想の時間とヨガポーズの説明の時間はレコーディングをします。
ワークショップの設定日参加が難しい、という方でワークショップ自体にとても興味があるという方も「レコーディング動画希望」と申し込んでいただけますと「チャクラについての説明と誘導瞑想、ヨガポーズの説明」のレコーディング動画をお渡しいたします。動画を見て質問等がありましたらいつでも連絡をください。必ず返信いたします。
金額は参加費と同じ金額です。
是非、お申し込みください！
皆様のご参加を心よりお待ちしております！
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ワークショップの参加したい日程をお選びになる際にはお気を付けください。
オンラインワークショップの詳細
日程：①12月６日（日）
②12月９日（水）
③12月13日（日）特別企画
④12月16日（水）特別企画
参加日程をお選びください。
時間：①11時から12時30分 （日本時間19時から20時30分）
②11時から12時30分 （日本時間19時から20時30分）
③11時から13時 （日本時間19時から21時）
④11時から13時 （日本時間19時から21時）
NEW! 追加 12月14日(月）11時から12時30分 （日本時間19時から20時30分）
内容：①②&New 第3チャクラの説明
第3チャクラ活性化のイメージ瞑想
第3チャクラを整えるイメージ瞑想
③④ 第3チャクラ活性化ヨガポーズ
魂を輝かせるマインドセットのお話し
参加費：①②&NEW 30ポンド （日本円 4500円）
③④ 60ポンド （日本円 9000円）
お手数ですが、Paypalでお支払いの方はお手数ですが手数料を3ポンド（500円）追加でお支払いください。宜しくお願致します。
お支払い完了後にＺｏｏｍリンクをお知らせいたします。
支払い方法：銀行振り込み または Paypal
特典：お申し込みの方には、私、Yukaからは「第2チャクラに関する資料と第２チャクラ活性化と調整法のイメージ瞑想誘導動画を2本」、また、美容専門家の洋子さんからは「ワークショップでカバーしたチャクラ活性ヨガポーズの解説付きビデオとPDF」を差し上げます。
かなりお得です。
服装：第3チャクラの色は黄色、または金色（太陽の色）です。何か一つ黄色または金色を取り入れて参加していただけると嬉しいです。ちょっとした遊び心です。
お問い合わせ：info.londontherapy@gmail.com ( Yuka)
FB イベントページも作っておりますので、こちらにも是非アクセスしてみてください。
https://www.facebook.com/events/649376395755655/
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10月ワークショップに参加してくださった方の感想の一例
Ｍさん：今まで痛みを感じていた体の個所の痛みが消えました！ また大きな気付きもあり、とても感謝しています。
Ｃさん：長年やってきたヨガもなんとなく効果を十分に感じられないとか日常生活に取り入れることができなかったのは、ヨガとチャクラや呼吸法、各ポーズのポイントの理解不足が原因なのですが、それをスパっ！と解決してくれるようなセッションでした。さっそく今朝、教えていただいたポイントを意識して太陽礼拝してみたら、体のエネルギーの感じ方がいつもと全然違って爽快感が全然違いました。
ホルモンバランスのお話もとても興味深かったです。
第一チャクラは今の私の課題なのですが、夜に誘導瞑想、朝はヨガ＆白湯で1日の始まりも終わりもスッキリしています。
次回のワークショップが今からわくわくしながら楽しみにしています！！
この方は9月のワークショップにも参加してくださっており、冷えが無くなった、自分軸が確立しつつある等早速効果が出ていらっしゃいます。
また、亡くなったお母さまとの対面が誘導瞑想中に。気になっていたことが解決できた、という体験をされた方も数名いらっしゃいました。
通常のセッションもご予約いただけます。
詳細はウェブサイトよりご覧ください。
＊Yuka Mando Ameblo : https://ameblo.jp/londontherapy/
＊Yuka Mando Hypnotherapy and Well Being （FB Page )：
https://www.facebook.com/yuka.hypnotherapy/
＊Yuka Mando Hypnotherapy ( インスタ）：https://www.instagram.com/mandoyuka/