ここのところ、自分も周りにも変化のとき、新たなことがはじまろうとしている、または新たなことがはじまっています。
そんな時 気持ちや自身がエキサイティングして凄く楽しみであるのと同時に不安がこみ上げてきたり、心配になったり、ふわふわ感があり うまく反映することが難しく感じられたりするかもしれない。
そんな時期にぴったりなグラウンディングのイメージ瞑想。
一緒に体験しませんか？
また、前回経験した、という方は定期的に自分の状態を確認する意味でいらしてみてはいかがでしょうか？
ヒプノイメージ瞑想ー「あなたは何の木？」地球のコアと繋がり、自分の状態を見つめ 生きていく強さを手に入れよう
「グラウンディング」ってよくきくけど どんなこと？
グラウンディングとは「地に足を着けて 現実的に生きること」を指します。また、目的達成や集中力、「今ここにいる」という意味も。
「グラウンディングの効果」
グラウンディングは肉体を持ち現実世界を生きている私達にとって 非常に効果的で必要不可欠なものです。
グラウンディングを行うことで。。。
＊「今ここ」を生きられるようになり 不安や心配が減少する。
＊自分に自信を持ち自己を確立し、ネガティブな影響を受けにくくなる。
＊安定感と集中力が増し、目標達成力が向上する。
＊大地から必要なパワーを得ることができる。
など現実世界を力強く生きていく力を身につけることができます。
どんな風にイメージ瞑想は進んでいくの？
最初、第一チャクラを地球のコアにつなげるイメージ瞑想をします。そのあと続けて自分が木になるイメージ瞑想にはいります。ここで木の状態（自分の状態）を見つめ、どんどん自分を好ましい状態にしていきます。大地、地球によりしっかりと繋がって自分の必要な栄養を沢山もらいましょう、大地をしっかり踏みしめて高くジャンプできるように。
当日の内容
１．ヒプノセラピーの歴史と説明
２．グラウンディングについての説明
３．ヒプノ瞑想体験
４．絵に描いたり言葉でのイメージシェア
日程：7月4日（火） 11日（火）
時間：13時から16時くらい
場所：ビクトリア（詳細は参加者の方にご連絡いたします）
参加費：25ポンド
人数：最大5名様まで
興味のある方は是非ご連絡ください。
また、出張にも出かけます（交通費は頂きます）
他の日程が良い、という方もご連絡ください。アレンジいたします。
よろしくお願いします。
