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6 05, 2018

【 Happyになる7つの方法】

マザーテレサも言っていた通り言葉は大事。 大変な時にはつい愚痴やネガティブなことを考えたり行ったりしたい気分になるけれど  いやいや、そんな気分や考えを制し 良い言葉に置き換えてみる。 今 特に気を付けていること 😀 どんなことでも自分の気の持ちようだから。 思考も癖になるので ポジティブな考え方にいつもなれるように思考を癖付けよう。 これから Positive Thinking について心理学的シリーズでお話ししていこうと思います。 ひとまず 此方を前書きとして。。。 こんな記事を見つけたので 掲載。 http://healthbeautyadult.sblo.jp/article/180499881.html 【 Happyになる7つの方法】 (1)自分をほめる Happyな人は自分をほめるのが上手です。 できてないこと 失敗したことを責めるのではなく 「できたね」 「やったね」 「がんばったね」 と自分をほめる習慣を 出かける前に鏡の前で 「その服かわいいよ!」 きっと昨日より Happyな1ひになるでしょう。 (2)いつもワクワクする ワクワクすることが 多ければ多いほど 幸せな毎日を過ごせるでしょう。 まずは自分が何かに ワクワクするか確認してみて。 何をしている時、しようとしている時 「私ワクワクしてる!」と思ったら それはもう幸せへのシグナルです。 特に今、ワクワクすることがない時は 新しいことにチャレンジしてみて。 自分のワクワクすることを 数多く実践することが 幸せへつながります。 ただし、度を過ぎるギャンブルや 略奪愛などの公序良俗に反する 「ワクワク」は、長期的な幸せには つながりませんのでご注意を。 (3)「ありがとう」を口にする ちょっとしたことでも 「ありがとう」 と言うようにしましょう。 「ありがとう」は魔法の言葉です。 Happyな人を観察すると 1日たくさんの「ありがとう」 を使っています。 言えば言うほど幸せを呼ぶ言葉 「ありがとう」を実践しましょう。 今日の自分にも「ありがとう」 と言ってくださいね。 (4)時間を大切にする 幸せの法則をつかんでいる人は 時間を大切にします。 約束の時間を守る [...]

16 03, 2018

やりたいことをするのに自信がない - トーキングセラピー

こんばんは。 ご無沙汰しております。 今日のロンドンはとても春らしい暖かい一日でした。 ちょっと用事があったのでここのところ運動不足と感じるのと脳を活動させるために また暖かい小春日和だったので散歩もかねて ちょっと歩いていたら。。。 とっても春ーな景色のセントジェームズパーク。 すっかり春の様子を見せてくれています。   […]

23 02, 2018

6か月ごと1年後の未来の自分に会いに行くー未来療法

ずっと年数をかけて未来に向かって計画実行してきたのに。。。。ちょっと描いた未来とは違う方向へ行っている現在。 そんな現在の状況に どうすれば描いていた未来へ戻れるのか?現在、起こっている現状は何のため?などなど 考えたり迷ったり。。。。そんなMさん。 6か月ごと1年後の未来で自分はどこで何をしているのか? 未来の自分からアドバイスももらいに 未来療法を行いました。 未来療法では潜在意識にアクセスをして、たくさんある未来の中から現在の自分に一番可能性が高い未来を潜在意識が見せてくれます。   […]

19 02, 2018

人見知りである原因がわかる過去世へー前世療法

最近の個人セッションの記録がたまっております。。。。(掲載OKの方のみ) 今日は大した悩みはないけれど、知り合いの方が 自分の過去世を見て面白かった、という感想を聞いたり、Youtubeで過去世を語るものを見たり、と純粋に自分の前世を知りたい、しかも日本語でセッションを受けたい、という理由でセッションにいらしてくださったCさん。 セッションのテーマ、何についての自分の前世をみたいのか?と考えてみたところ 恋愛のこととか怖いものとかいろいろと考えていらっしゃいましたが 現在はましになってきたけど 人見知りが子供のころからの悩みだそうで この部分を一番良い方向へもっていきたい、ということで  小さいころから人見知りである原因を探るため過去世へ行くことにしました。     […]

4 02, 2018

子供をほしいと思わないのはなぜ?-前世療法

昨日は節分でしたね。 私は特に何もしませんでした。 でも、色々なところで新旧入れ替わりとか 新たな。。。とか見かけていました。 自分は昨年、悩んでいた際にヒプノセラピーの「守護霊との対話」で いくつか変化する月が出ていて そのうちの大きく変わる時期は2月と出ていたので どうなるのかな?とずっと思って観察していたら(色々と動きながら)「おおおおお!!」と納得の2月。 また、「おおおおお!」の変化は「こうなりたい!」ということを絵にかいていたもの(ヒプノイメージもつけて)。 ガラッと変わる変化のあった2月です。 人生の新たな章へ。 凄い!! 皆様はいかがですか?   […]

24 01, 2018

前世療法「両親との関係性を見る」についてー私の場合

ロンドンで前世療法体験ワークショップ「両親との関係を見る」を開きます。 日程:1月31日(水)・2月10日(土) 時間:13:30から16:00 場所:ビクトリア駅の近く(参加者の方に詳細をお伝えします) 参加費:55ポンド 参加人数:2名様 申し込み・お問い合わせ:info@yukamando.com これを見て「両親との関係性?そんなもの見ても仕方がない」と思ったり、両親とは何も問題ないから見る必要がない、と思ったり、あるいは見るのが怖い、という方々がいるかもしれません。 興味がなければ見る必要はないのですが、 見ておくととても役立つということはあります。   […]

22 01, 2018

只今日本滞在中 ”東京続々編”

日本では昨日雪が結構降ったところが多かったというニュースをたくさん伺いましたが、ロンドンも昨日は雪交じりの雨でした。 急に寒くなったりしますから 皆さま、風邪などひかないようにご自愛くださいね。 さて、もう1月後半! すっかり日常に戻り もう年末年始を過ごした日本滞在のことを忘れそうな時期に差し掛かっておりますが。。。(汗) 東京滞在最後の一日をまだブログアップしていなかったので 「只今日本滞在中 東京続々編」をさっさと書いて 締めくくりたいと思います。 […]

18 01, 2018

未来療法「10年後の未来」と「守護霊との対話」ー個人セッション 信じられない夢のような未来を見て

最近、180分の個人セッションで「10年後の未来」と「守護霊との対話」の2本立てを受けてくださったAさんから数日前にとても不思議で嬉しいメッセージをいただきました。 Aさんは以前セッションを受けてくださった友人の方からの勧めで受けてくださったのですが、セッション中に10年後の未来を見ているときから 見終わった後、そして守護霊との対話でアドバイスももらいセッションを終えた後も あまりにも思ってもなかった意外な展開の未来、でも とても夢があって嬉しい10年後の未来を「そういったことができたるのは夢だけど。。。。でも、本当に?これは自分の未来ではないかも。。。。お友達がそうするのかも。。。?」などなど色々なことを考えて半信半疑だったようです。 そんな中、数日前にご家族と恒例の場所にお出かけして写真を撮った際、お出かけした場所で、そして家に帰ってから届いていたものから セッションを思い出させる、守護霊との対話で出てきたものがすべて、といって良いほどのことがシンボル的に体験的に その日一日起こったようです。   […]

14 01, 2018

前世療法体験ワークショップ「両親との関係を見る」のご案内

ワークショップについて。。。。         今まではヒプノセラピーミニ体験ワークショップとして ヒプノセラピー、その時のテーマに使うセラピーの説明、潜在意識と顕在意識の説明、ミニ体験を受けるときの注意、ミニ体験 そしてミニ体験後のシェア という流れで行っていましたが、 今回から少しワークショップのスタイルを変えることにしました。 どのように変えるのか?というと 今までは説明が長くて体験は「ミニ」というだけあって30分くらいのとても短いものでした。それでも十分効果や成果はあったので良いのですが 今回からは説明を短くしてもっと体験を長く体験してもらう、セッション中心のスタイルへ変えていこうと思います。 時間は倍の60分のセッション体験をしていただきます。 より個人セッションに近いセッションをするために人数をかなりの少人数をさせていただくことをご了承ください。   […]