こんにちは。
ロンドン在住のヒプノセラピストのYukaです。
ここのところイギリスは風が強く暑くなったり寒くなったりの天気で温度が10度くらい違うときもありますね。
日本は梅雨に入っているようですが、どこにいてもくれぐれも体調を崩さないようにご自愛ください。
さて、6月18日に書きました記事、充実しているシンプルなロンドンロックダウン生活と幸せとは?(アメブロにブログ記事はこちらhttps://ameblo.jp/londontherapy/entry-12605236600.html)に出てきたトマトの花、ほかにもたくさんお花が咲いてくれまして、今はなんと2つの小さな身を付けてくれています!
初めて植えたトマトに初めて花が咲いて実がなって、物凄く嬉しい!
毎日ベイビートマトちゃんたちの成長の様子をチェックしています。
さてさて、6月30日(火)で6月のオンラインワークショップ 6月 直観磨きイメージ瞑想オンラインワークショップ「生きていく強さを今すぐ手に入れよう」が終了いたしました。
参加してくださった方々には本当に感謝です。
有難うございました。
まずは参加者の方々に自分を木に例えてもらい、自分はどんな木なのか絵をかいてもらいました。その後、コロナでストレスの多い時期や状況なのでストレスやネガティブな感情などを体から出してその後に地球の中心からエネルギーをもらうイメージ瞑想をしました。
このイメージ瞑想はとても手軽に使えます。電車の中でもキッチンで料理しているときにでもストレスを感じた時にパッとでき、しかも心身ともにすっきりします。
普段あまり自分の体のこと、地球や自然のエネルギーのことを考えたり思いを寄せたりすることがなかった日々ですが、コロナのおかげで色々と考えたり思いをはせたりする方が増えたと思います。
しかし、これからはニューノーマルといわれるコロナと共存する今までとは違う日常を過ごしていく、前のようには戻らないことを実感してストレスを感じていくことも多々あると思います。また経済的なことも出てくるでしょう。
そんな時に少しでも手軽にいできてすっきりするイメージ瞑想はお勧めです。
ストレスを軽減していくイメージ瞑想のやり方をの後は、今度は時々自分自身をスキャンしてチェックすることもお勧めです。
そんな時に自分を木に例えて木の状態、環境など色々と詳しく見ていくイメージ瞑想がお勧め。瞑想では木でなくても良いのですが、テーマの「生きていく強さを今すぐ手に入れよう」という意味は現実世界をきちんと自分自身として生きていけれる、しっかりと地に足をつけて生きていく、という意味なので木に例えるのが一番簡単で全体をスキャンするのにピッタリとだと思います。
イメージ瞑想が終わったらまた絵をかいてもらいました。瞑想する前とした後と見比べてみます。そして自分はどんな状態でどんなことを感じたり思っているのかなど色々なことが絵から読み取れます。
ワークショップで参加者の方々に描いてもらった絵、全日程で写真を撮らせていただいたのですが、たくさんになってしまうので全部はここでシェアしませんが、以下の通り。
色々な木で見ていて楽しいです。
また私自身、ワークショップ中間日にワークショップの前にバタバタすることがあり、これからワークショップをするのに自分がなんだか地に足がちゃんとついていないようなふわふわしたような気分がしていました。
絵に描いたらこんな感じ。
左の木のようにしっかりしていたのに、この日の朝は右の絵のようにクネッと曲がって弱くなった感じの木に。
これはいけない!と思い、ワークショップ中に自分もに参加者の皆様と一緒にイメージ瞑想。するとこんな感じにしっかりどっしりした木になり周りも楽しそうな環境になりました。 よかった、よかった。
このイメージ瞑想は参加者の皆さまは気に入ってくださったようで「不思議な3時間でした。。かつとても大きなエネルギーおおわれた気持ちになっています。tubeに乗りながらも、生きるエネルギーを意識できるのですね。これから急いでいても、とても
簡単にできる気持ちの落ち着き方を、教わりました。」と素敵な感想を頂いたり、ワークショップを受けてくださった後でも、特に自分を木に例えるイメージは毎日自分の気持ちなどで変化するので出来事と一緒に絵を描いてシェアしてくださる方もいらっしゃいました。
このワークショップをしている6月は私自身、日課の公園のお散歩をする際に木に目が行き、じろじろ見たり観察したりしながら参加してくださる皆様はどんな木なんだろう?なんて思いながら歩いていました。
人間は未知の事柄にストレスを感じといわれています。特に日常の生活で不透明な「これからどうなるんだろう」という状況は不安や恐れなどかなりネガティブな思考になりやすくストレスもかなり強く感じるでしょう。
そんな時にこのイメージ瞑想が少しでも皆様のお役に立てるといいなあ、と思っています。
もちろん通常のセッションもご予約いただけます。
7月 前世療法ミニ体験オンラインワークショップ 「自己探求シリーズ」
日程などの詳細
①日程:7月7日(火)と7月11日(土) どちらかお選びください
時間:10時30分から13時30分 (日本時間18時30分から21時30分) ミニ体験グループセッション
14時から16時(日本時間22時から24時) もっとディスカッション
テーマ: 現在の自分に最も影響している過去世の自分に会う
②日程:7月14日(火)と7月18日(土) どちらかお選びください
時間:10時30分から13時30分 (日本時間18時30分から21時30分)ミニ体験グループセッション
14時から16時(日本時間22時から24時) もっとディスカッション
テーマ:思い込みの原因が良くわかる過去世へ
③日程:7月21日(火)と7月25日(土) どちらかお選びください
時間:10時30分から13時30分 (日本時間18時30分から21時30分)ミニ体験グループセッション
14時から16時(日本時間22時から24時) もっとディスカッション
テーマ:最も癒しを必要とする過去世へ
④日程:7月28日(火)と8月1日(土) どちらかお選びください
時間:10時30分から13時30分 (日本時間18時30分から21時30分)ミニ体験グループセッション
14時から16時(日本時間22時から24時) もっとディスカッション
テーマ:再体験することが必要な過去世へ
参加費: 1回20ポンド
4週全部参加する方は80ポンドのところを割引金額の60ポンド
お支払い方法:Paypal または 銀行振り込み
(詳細は申込時にお伝えいたします)
注:お支払い振り込み完了と同時にワークショップ参加予約とさせていただき、ZoomのIDとパスワードをお知らせいたします。
お問い合わせ:info.londontherapy@gmail.com ( Yuka)
前世療法をご存じない方へ。
前世療法とは?
前世療法(ぜんせいりょうほう 英: Past Life Therapy )とは、催眠療法の一種であり、退行催眠により患者の記憶を本人の出産以前まで誘導(= 過去生退行)し、心的外傷等を取り除くと主張されているものです。
アメリカ合衆国の精神科医であるブライアン・L・ワイス博士によって催眠療法中に「前世記憶」が発見されました。退行催眠療法により出産以前に遡った記憶(前世記憶)を思い出すことにより現在抱えている病気が治ったりと治療に役立つともされ、、多くのケースで施行され始めました。
催眠といっても意識がなくなったり、寝てしまってどんな状態なのか分からない、というものではなく 誘導の後も目は閉じている状態で意識もあり私との会話形式で問題を解明していくというものです。
皆で自己探求の旅、自分の過去世の旅を楽しみながら自分への理解を深めていきましょう。