Yearly Archives: 2015

この週末からやっと少し時間が取れるので、かなり遅れていたトルコや岡山でのセラピー周知とリサーチ等ができます。 しかしトルコの場合は時間がなく、またワークショップをする場所を6月にトルコ人のセラピストに協力してもらいいくつか探しましたが。。。よさそうだと思うところは高いかまたはウェブサイトがでない。 トルコ人セラピストによると自分は電話をかける、またはそこにいる友人に尋ねてもらうという。 そんなのできない。。。。叉ふと旅行に行ったときのことを思い出した。 たしか、直接交渉のやり方で状況がずいぶんと変わってきそうだと。。。。 これは現地で少しずつ地道に開拓していくしかないよう。。。その上、今の時期はラマダン。 時間がかかるけれど頑張っていきます。 トルコにいらっしゃる日本人の皆様、7月27日から8月5日の短期間ですがイスタンブールに行きます。 興味がある方は連絡いただければ　このサービス〔中間世、未来世、前世、リラクゼーションなど）を個人セッション、グループセッション共に　ご利用できますのでよろしくお願いします。     では、岡山ではどうか？ 前回このブログでもご案内したように ヒプノセラピー未来世ミニ体験ワークショップ「未来（世）のあなたはどんなあなた？」 日時：8月23日日曜日　13時00分ー16時00分 場所：津高台セラピールーム〔詳細は問い合わせください） 参加費：6000円 を開催します。 そのほかにも連絡いただければ、未来世のワークショップだけでなく個人セッションやグループで他のワークショップもできます。 また、これから岡山で何ができそうか色々とアイディアを練ったりリサーチしたり。。と拡げていく方向へ考えています。     そんな中、先日　英語版「あなたはなんの木？」リラクゼーションのワークショップに参加してくれたイギリス人女性からお礼のカードと今度はいつ英語版のワークショップをするのか聞かれました。 有難いし　励まされるし　とっても嬉しい！！ 英語版の次回は夏休み明け、9月に行いますので、その方にも伝えておきました。 さて、色々とこれからも頑張っていくエネルギーをいただきましたので　このまま　そしてさらに飛躍していけれるように頑張っていきます。 よろしくお願いします。  

この夏8月に地元岡山へ帰省するにあたって　またたびたび帰ろうと思っていることから　今回思い切って岡山でのワークショップ開催を決めました。 前回ロンドンでもやった未来世療法ミニ体験ワークショップをする予定です。 岡山周辺で興味のある方、叉昨日も書きましたように　他の場所でも連絡いただければ計画してこのサービス〔中間世、未来世、前世、リラクゼーションなど）をご利用できますので　よろしくお願いします。     ヒプノセラピー未来世ミニ体験ワークショップ開催します。 「未来（世）のあなたはどんなあなた？」 ワークショップの内容として １．ヒプノセラピーと未来世についての簡単な説明 ２．未来世（未来）のあなた像の書き出しワーク ３．ヒプノセラピー未来世ミニ体験 ４．絵を描いて感想を話し合う（お茶を飲みながら） という流れでやっていきたいと思います。 未来世とは？ 未来とはあくまで未来は自分の選択によって形作られていきます。 未来世療法は、基本的には「今」の状態を元に探っていきます。 ですから、大きな悩みを抱えていたり、選択について障害などが横たわっていた場合には、まずそこから解決していくことも必要になっていきます。 また、未来世など信じない方でも前世療法と同じように見たもの感じたものを本来の自分（自分の潜在意識）から出てきた象徴やサインであるととらえてあなたがどんな状態なのかみていくことができ更に自分を知ることができます。   前世療法とは？ 前世療法（ぜんせいりょうほう　英: Past Life Therapy ）とは、催眠療法の一種であり、退行催眠により患者の記憶を本人の出産以前まで誘導（= 過去生退行）し、心的外傷等を取り除くと主張されているものです。 アメリカ合衆国の精神科医であるブライアン・L・ワイス博士によって催眠療法中に「前世記憶」が発見され、1986年に出版された"Life Between Life"という本で世に知られるように。退行催眠療法により出産以前に遡った記憶（前世記憶）を思い出すことにより現在抱えている病気が治ったりと治療に役立つともされ、多くのケースで施行され始めました。 催眠といっても意識がなくなったり、寝てしまってどんな状態なのか分からない、というものではなく　誘導の後も目は閉じている状態で意識もあり私との会話形式で問題を解明していくというものです。     日時：8月23日日曜日　13時00分ー16時00分 場所：津高台セラピールーム〔詳細は問い合わせください） 参加費：6000円 少人数のワークショップですので、和気あいあいと楽しく安心してワークショップを体験していただけると思います。     私自身のことはホームページの自己紹介にも書いておりますが、イギリスでは　イギリスの大学で心理学を学んだあと　刑事事件の被害者のサポートをするVictim Supportで働いた経験があり　その経験も生かして、色々な犯罪やイギリスのシステム上の手続き関連の悩みなどもあわせて具体的に進路的物理的問題両方を解決していくお手伝いもしています。 また、心理学の面からPogitive Thinking（ポジティブな考え方）、Taking Therapy（カウンセリング）や　イギリスでのチャイルドケアの資格もあることからParenting　（ペアレンティング）などのお手伝いもしています。 ヒプノセラピーやカウンセリングの進め方も（実際にいわれたことがありますが）　日本のものと違うかもしれません。 一度試してみませんか？ 興味のある方は是非ご連絡ください。 私、満藤のプロフィールはこちらです。 http://yukamando.com/ http://ameblo.jp/londontherapy/ 前世療法、守護霊に会う、未来世、中間世、心と体の対話、インナーチャイルドなど色々と個人セッションも行っていますので　どうぞお気軽に問い合わせください。 どうぞよろしくお願いします。

未来世療法ミニ体験ワークショップのブログ記事の中でもお知らせしましたが、今度は中間世ミニ体験ワークショップを開きます。叉宣伝させてくださいね。 ロンドンにいらっしゃらない方には関係ないですが、特にこの夏トルコ、日本へは現地に行ったときに、(日程については申し訳ありませんが、お問い合わせください。) 他の場所でも連絡いただければ計画してこのサービス〔中間世だけでなく、未来世、前世、リラクゼーションなど）をご利用できますので　よろしくお願いします。 7月２６日日曜日にロンドンブリッジ（London Bridge )で　中間世ミニ体験のワークショップを開催します。 興味のある方は是非いらしてくださいね。     ヒプノセラピー生と生の間　中間世ワークショップ開催 「あなたは何を決めて今生〔世）へ生まれてきた？」 ワークショップの内容として １．ヒプノセラピーと中間世についての簡単な説明 ２．中間世で何を決めてきたのか？の書き出しワーク ３．ヒプノセラピー中間世ミニ体験 ４．ミニ体験での中間世のあなたを絵を描いて感想を話し合う（お茶を飲みながら） という流れでやっていきたいと思います。 中間世とは？ 文字通り、生と生の間、生まれる前にいた世界のことです。他の言葉ではあの世、スピリチュアルの世界とも言います。 ここで私たちは色々なことを決めて生まれてきました。 例えば今世での目的、テーマ、会うべき人など今世での計画をこの中間世で立ててきました。 自分がどんな計画をして今世に生まれてきたのか、少しでも思い出すきっかけになり今世をより充実して過ごす手伝いとなるでしょう。 また、中間世など信じない方でも前世、未来療法と同じように見たもの感じたものを本来の自分（自分の潜在意識）から出てきた象徴やサインであるととらえてあなたがどんな状態なのかみていくことができ更に自分を知ることができます。   ちなみに　前世、過去世とは？ これについては何を信じるのかは個人の自由です。前世療法を受けるのに前世や輪廻転生を信じる必要はありません。信じなくても療法を受けることによって自分のことについて深く知る、気付きを高める、現在の心の問題や課題に取り組むことが出来るということが目的のセラピーです。前世、過去世は一つの捉え方ということで何も問題はありません。 前世療法の特性は非常に象徴的、比ゆ的であり、過去世のイメージやストーリーは自分の中から出てきたもので　自分の内的世界の真実を表していますが、必ずしも外的世界の事実とは一致するとは限りません。過去世のストーリーからいくつもの、何層もの意味を見出していくことができます。 前世療法とは？ 前世療法（ぜんせいりょうほう　英: Past Life Therapy ）とは、催眠療法の一種であり、退行催眠により患者の記憶を本人の出産以前まで誘導（= 過去生退行）し、心的外傷等を取り除くと主張されているものです。 アメリカ合衆国の精神科医であるブライアン・L・ワイス博士によって催眠療法中に「前世記憶」が発見され、1986年に出版された"Life Between Life"という本で世に知られるように。退行催眠療法により出産以前に遡った記憶（前世記憶）を思い出すことにより現在抱えている病気が治ったりと治療に役立つともされ、多くのケースで施行され始めました。 催眠といっても意識がなくなったり、寝てしまってどんな状態なのか分からない、というものではなく　誘導の後も目は閉じている状態で意識もあり私との会話形式で問題を解明していくというものです。   日時：7月26日日曜日　14時00分ー16時30分 場所：ロンドンブリッジ　（参加者の方に詳細をお知らせいたします） 参加費：£15 少人数のワークショップですので、和気あいあいと楽しく安心してワークショップを体験していただけると思います。 興味のある方は是非ご連絡ください。 私、満藤のプロフィールはこちらです。 http://yukamando.com/ http://ameblo.jp/londontherapy/ 前世療法、守護霊に会う、未来世、中間世、心と体の対話、インナーチャイルドなど色々と個人セッションも行っていますので　どうぞお気軽に問い合わせください。 どうぞよろしくお願いします。

昨日、6月28日にLondon Bridgeで未来世療法ミニ体験ワークショップ「未来（世）のあなたはどんなあなた？」を開きました。 天気予報では雨なんか降らない予報だったのに、いつの間にか雨が降っていてワークショップの場所へ向かうときにはずっと雨。いつも私のところからLondon Bridgeに行くのにバスを使うのですが、なぜか昨日に限ってバスがなかなか来ず。。。私が待っているバス停にはもう1つ違う路線のバスと観光バスが止まるのですが、3，4台の観光バスを見送り。。。もう1つのバスも見送り。。。私の乗るバスだけあまり姿を見せない。。。 もうタクシーで移動しようと思っていたらやっと。。。乗り込み、スムーズにバスが走ってくれたら開催前の時間に丁度間に合う。。。と思っていたら。。。工事をしているためと天気が雨だからか、バス。。進まない。。。 ワークショップの場所の友人には状況を伝え、あとは天に任せるしかないか。 私の後ろの座席の方も私のワークショップが始まる時間と同じ14時に何かに参加しないといけなかったようであせったり電話をかけたり。。。 そんなやきもきした気持ちの中、10分遅れで到着。 しかし、初めての参加者の方お一人　普段バスに乗らないそうでバスに酔ってしまってワークショップの場所までいらしたのに具合が悪いから、と参加できず。。。というハプニングもあり、バスに振り回されたスタートとなりました。     しかし気を取り直してワークショップをスタート。 参加者のメンバーは前回のRelaxation Workshopに参加してくださったメンバーと同じなので（有り難いです）、すでに和やかムード。 この日の流れは ・挨拶と自己紹介（セラピスト） ・今日の流れと、避難経路とトイレ等について ・セッション前の注意事項と未来（世）のあなた像の書き出しワーク ・ヒプノセラピーと未来世についての簡単な説明 ・トイレ休憩 ・体験前のエクソサイズ ・未来世ミニ体験セッション「未来（世）のあなたはどんなあなた？」 ・セッション後、簡単にイメージで未来（世）の自分像を描いてお茶を飲みながらの感想のシェア   参加者にお渡しする資料にはいつものようにヒプノセラピーの説明や潜在意識、顕在意識の説明、よくある質問も載せてありますが、参加者全員すでに知っているので　今回は未来性療法についてのみ説明。 未来世療法とは：未来世療法は、基本的には「今」の状態を元に探っていき、たとえば幾つかの別々の道のその先がどうなっていくのか、見に行くことができます。 未来とはあくまで未来は自分の選択によって形作られていき、答えがあるのはあなたの心の奥深く。深層心理（潜在意識）の奥深くへとアクセスすることによって、未来の流れを見るという形によってその答えが導き出されていきます。 ですから、大きな悩みを抱えていたり、選択について障害などが横たわっていた場合には、まずそこから解決していくことも必要になっていきます。 未来世など信じない方でも前世療法と同じように見たもの感じたものを本来の自分（自分の潜在意識）から出てきた象徴やサインであるととらえてあなたがどんな状態なのかみていくことができ更に自分を知ることができます。 より良い状態になればなるほど、より明るい未来へとつながっていくことでしょう。 インナーチャイルド/退行催眠や前世療法が、「かつてのあなたが今のあなたにどのような影響を与えていたのか」など原因を探り理解し、必要であれば改善していく療法であるなら、未来世療法は、「今のあなたがおかれている状況が将来どのような意味を持ってくるのか」を知るための療法であるといえます。いずれにしても、未来世療法で体験したことは「いま、ここ」をしっかりと生きていくための確かな指標となっていくでしょう。     そしてセッション前の注意事項と未来（世）のあなた像の書き出しワーク。 思うままに感じるままに　未来、または未来世のあなたはどんなあなたであるのか、どんなあなたであって欲しいのか、叉あなたの周りの状況はどんな感じなのかなど事細かにたっぷりと想像して書き出してもらいました。 （文章で表しにくい人には絵を描いてもらった） 笑顔で過ごしていたい、もっと自分を思うように表現したい、人に喜んでもらいたい。。などなどそれぞれの思いが書かれています〔描かれています）。   さて、いよいよ未来〔世）ミニ体験です。 まずはエクソサイズ。未来世なので前世関連のエクソサイズを使いました。 そして未来〔世）へ誘導。     3人とも結構アクセスは良く、未来〔世）に行くときの方法を万が一のために色々と用意していたのですが、最初の方法で〔ドアとトンネル）でＯＫ。トンネルは要らなかったかも。。。 どんどんとスムーズに進み、最後に未来（世）の自分の様子を見たり感じたり、未来〔世）の中で登場人物とお話をしてもらっている数分の間、私も簡単に未来〔世）へ移動してみました。 ほんの数分間の間だったので、ただ未来へ行ってその様子をビジョンで見て。。。だけでしたが。 そして未来から現在へ戻ってきてもらい、お茶やビスケットを楽しみながら色々見たビジョンを絵に描いて説明してもらう感想シェア。 それぞれの絵はこちら。〔今回はクレヨンなし〕 参加者全員始めに書きだした未来像〔希望も含む）にかなり近い。 そして皆近未来のビジョンで現実になりそう。。。 感想でここまで詳しく思っていなかったのにとても詳しい未来へのビジョンが見えた。これって無意識に心の中で思っていたのかな？と意外な気付きも。   一方、私は。。。 絵がうまい下手は置いておいて。。。   私自身ＳＦ関連のことが凄く好きなのでビジョンもわかりやすくＳＦっぽい。 皆から凄い未来のことみたい。。と感想が。 宇宙船に乗ってある惑星へ。自分の惑星はものすごく色々なことがオーガナイズされていて機能的に回って皆がハッピー。 そして他の惑星の人々ともとても良い交流がある。。。。という内容。 でも、この絵、自分がなりたい近未来〔近い将来）をかなり良く表している。 [...]

昨日、6月26日金曜日は同じヒプノセラピストの友人との第二回目のソウルメイトに関するワークショップをやりました。 今回は前世療法（Past Life Regression therapy)を使って「最も深い絆のソウルメイトに対面する　(Meeting the closest soulmate)」という内容です。 場所は前回は私の自宅でしたが、今回は友人の自宅。 ワークショップの流れは ・挨拶とセラピスト自己紹介 ・今日の流れと、避難経路とトイレ等について ・前世療法についての簡単な説明 ・トイレ休憩 ・セッション前のエクササイズと注意事項 ・セッション「一番絆の深いソウルメイトと出会った過去世」 ・セッション後、お茶を飲みながらの感想のシェア まず自己紹介などのあとに、前世療法の説明。 前世・過去世療法とは： Past Life（前世または過去世）Therapy（療法）とその名のとおり前世療法（過去世療法）のことです。 1958年にアメリカで催眠を医療に使用することが正式に認められるようになりましたが、前世・過去世療法はその催眠療法の一種です。退行催眠により患者の記憶を本人の出産以前まで誘導（過去世退行）し、心的外傷（トラウマ）等を取り除くものです。 アメリカの精神科医ブライアン・Ｌ・ワイス博士が催眠療法中に偶然発見したもので、1988年に出版して世界的なベストセラーとなった「Many Lives, Many Masters 」（日本語版は‘前世療法’）という本をきっかけに前世療法が広く知られるようになりました。そして、催眠退行によって出産以前に遡った記憶（前世）を思い出すことにより、現在抱えている病気が治ったりと治療にも役立つともされ、多くのケースで施行され始めました。日本では飯田文彦さんの「生きがいの創造」という本でも前世療法のことが書かれています。 セラピストの誘導によってゆったりとリラックス状態になった中でセッションは進んでいきます。クライアントさん自身は意識もはっきりしていますし、セッションが終わった後も会話も内容もすべて自分で覚えています。 セッションを通してクライアントさん自身が自分の深い意識（潜在意識）に自分で触れることにより、現在の心の問題や状態が比喩や象徴的な表現を使ってまるで前世のことのように物語として現れてくるのがこの療法の特徴です。 過去世のイメージや物語は、クライアントさんの中から出てきたものなので、その人自身の内的世界をあらわしています。セッションを通してクライアントさん自身の深い意識（潜在意識）に自分で触れることのより、先ほども述べたように比喩や象徴的な表現を使ってまるで前世のことのように物語としてあらわれてくるので、必ず過去世が出てきたということではありません。 ですから、出てきた物語はクライアントさん自分自身にわかりやすいような形で出てきている象徴のよううなものなので、その前世にとらわれることなく、そこから現在に関わる何層もの意 味を見出していくことが、気づきも増してセラピー効果も増していきます。そういった意味では、セッションを何度か受けるほうが、効果はさらに高くなると言えます。 今抱えている問題につながる何層もの意味を見出すことで、クライアントさん自身も自分自身で心の奥底に触れることで自然と今世の学びや問題の解決の糸口を見つけたり・・・。そうやって今世をよりよく生きられるように学びや気づきのヒントを増やしていく、また今必要なメッセージを受け取る,そこから自分自身を癒していく・・・前世療法とは、自分自身を自分で見つめなおしながら現在の心の問題に取り組むためのセラピーなのです。 そしてセッション前によくある質問の説明。 例えば、過去世へのアクセス度の個人差、催眠術との違い、セッション中に意識があることなどです。   そのあとに　いよいよ前世療法ミニ体験セッション「最も深い絆のソウルメイトに対面する　(Meeting the closest soulmate)」。。。。ですが。。。。セッション前のエクソサイズ。 これは10分弱程度のもので右脳へのアクセスを見るためです。また、ミニ体験セッションもそんな風に進むのかわかります。 いつものようにこのエクソサイズは私が誘導します。 今回は前世療法を使ったセッションなのでエクソサイズも前世療法にアクセス（想像しやすい）どんな国や国、時代に惹かれたり、その中で自分はどんな自分なのか。。。という内容で行いました。 ここでは参加者2人ともそれぞれの場所でそれぞれとても幸せな情景を細かくビジョンとして見えたので　こちらもとても嬉しかったです。 そして、ようやく前世療法ミニ体験セッションです。 友人が誘導しました。 エクソサイズでもそうでしたが、今回の参加者は2名ということもあり　また2人ともアクセスが良いので　私も一緒に参加者のようにしっかりとではないですが参加してみました。 私の見たものは。。。。 まずはリラックスする場所では大きな木の下にいて外はとても暑いのに木の下はとても涼しく快適。ここですでに誰かと一緒に木の下に座っているような感じがしましたが、あまり確認できず誘導は今回は雲に乗って過去世へ移動。でも、ちゃんと雲が思い浮かべられない方のために色々な方法を誘導文に盛り込んであるので私は雲に乗って移動するのと同時に地下のトンネルでも移動。着地地点では雲から降りるのと当時に地下トンネルからも地上に出て　まだらな緑の草があるだだっ広い所に立っている。私は10－20代前半の女性。足にはサンダル、服は民族衣装っぽい（中央アジアっぽい）ドレス。赤に真ん中が白かピンク色。ドレス全体に刺繍の模様が。髪の毛は濃い茶色で長く二つに結んでいる。白い肌に目鼻立ちのはっきりの顔立ち。沢山の人たちと一緒。 今度は一番絆の深いソウルメイトと出会った過去世へ行く、と誘導が。 そうしたら　だだっ広い草原（といってもまだらな緑の土地）だったのが森の中へ。叉行列で人を訪ねている。大きな屋敷へ。私は20代半ばから30代前半の年齢になっており髪の毛は結んでいない。馬に乗って移動しておりドレスは白いドレスに金色か銀色の刺繍がある。。。。とここで以前見たある友人との前世と重なった。。。そうか、一番絆の深いソウルメイトは。。。そうか。。と納得しながら誘導が今度はソウルメイトと楽しい時間を過ごしている場面へ。 森の中を馬で散歩したり宮中晩餐や街の観光、色々なことを話したり冗談やいたずらをしたり。。。と見ていると、現在へ戻ってくる時間。その前にソウルメイトからお土産を。。。あら。。。うちにすでにある（いつ私の手元に来たのか憶えていない）ラピスラズリや他の石がある鍵の形のペンダントヘッド。それと同時に他の鍵も。。。 そして来たときと同じように雲と地下トンネル同時進行で過去世から現在へ。 では参加者の2人は？ 昼食をとりながら感想シェア。 興味深いことに　この参加者お二人。。。お互いにかなり共通のものが見えて。。。（例）数字とか十字架とか） それぞれ幾通りの意味や気付きを理解し、お互いここにくるべき縁があったようなこともあり　今日は深い意味があるな、と感じたとか楽しかったし今後色々と試してみたい。いろんなことに気付けそう、など楽しんでいただいた感想を頂ました。 注：自分の見えたものを書いて長くなったので。。。次回機会があったら参加者の方の話もシェアしたいと思います。 さて、この友人と一緒にやるソウルメイトのワークショップ。 次回は7月17日で私の自宅で開催します。 [...]

今日は初めての英語版のリラクゼーションワークショップWhich Tree Are You?の日でした。 午前中、場所を貸してくださっている方の息子さんが bad eye infectionになり私と参加者の一人をうちで車でピックアップして彼女の家まで連れて行ってくる、という計画は変更に。 そしてその参加者の一人と待ち合わせをしていたのですが　その方も何か会ったようで遅れ気味。。。 そして連絡もすれ違い。。。でも、何とか連絡がつき一緒にバスに。 そのバスに乗るのも走った、走った。。。バスの中で汗だらけ。。。の私。。。 場所を貸してくださっている方も今は家に、そして自分たちが遅れて到着することを伝え。。。 そうしたら、他の参加者の方から電話が。。。 づもロンドンブリッジにいくバスがすべてキャンセルされたらしい。。。遅れます、という連絡。 （後で知ったのですが、大きなデモがありました） 私も遅れるので気にしないで。。。ということで何とかワークショップの場所に一番乗り。。。 なんだかんだと30分くらい遅れて無事スタート。 まずは自己紹介、ヒプノセラピーの説明、グラウンディングの説明。 そしてもう参加者の方々はリラクゼーションをしたくて　休憩もなくそのままセッションへ。 まずはルートチャクラからのグラウンディング。 そしてTree Meditationへ。 グラウンディングのときに少し地球とつながるのをイメージすることに難しかった方が。 でも、時間をかけるとちゃんとつながることができました。 そして自然な流れのようにTree Meditationへ。（ここでは全く問題なし） このTree Meditation体験後に日本語のワークショップと同じように絵を描いてもらいました。 では絵のほうは。。。。？   （許可をいただいて載せています。）   最初の絵の方はとても細かく現在の状況そしてその後、とプロセスを描いていました。 ご本人も気がついています。 2番目に乗っている写真のかたはそうなりたい自分を描いたよう。でも、メディテーションの間に客観的立場から見ている自分もちゃんとイメージしており。。。そのイメージもちゃんと話していただきました。 現在の自分は細くて実もなってなくて枝も少ない木であったようです。 そして色々と現在のことをシェアしていただきました。 最後の絵の方は実は犬と一緒にメディテーションを行っていたのですが、犬からどうも金色の光をもらったそう。。。 そして自分の葉っぱなど上の部分が見えなかったとか。。。 これも結構面白い絵に。。。 絵を描いたあとは感想シェア。 参加者全員リラックスできた、と感想を頂き、さらに色々とシェア。 こうやって話ができるのが叉良かったようです。どんどん時間が過ぎて。。。あら。。。もう始まった時間の遅れを考えても。。。叉大幅に延長。。。17時過ぎ。。。 参加者の方の希望により次回は前世療法のミニ体験がいい、ということで　早速次回の日程と内容を考え中。 初めての英語のワークショップも初回にしてはうまくいったので（少人数だからいいのですが）本当にほっとして嬉しい気分です。 参加者の皆様、どうも有り難うございました。 次回のワークショップの前世療法ミニ体験。。。早く計画してしまおうっと！          

こんにちは 今日のロンドンは晴れて暖かいです 昨日はバンクホリデー、そして今週は学校のハーフタームホリデーとあって海外など旅行に行く方も多いですが、セントラルロンドンに住んでいる私の周りには海外からの旅行者やイギリス国内の方も ロンドン中心地にいらして。。。ものすごい人です。 昨日はロンドン中心地のレスタースクエアー（leicester Square)へ用事があり行きましたが。。。 凄い人だった。。。 が 皆観光したり遊んだりと元気パワーで楽しそうでした。 こちらも元気が出るという感じ。       さて、先日5月30日、6月20日に英語版のリラクゼーション、「あなたは何の木？」というワークショップをするに当たり、グラウンディングって何?、グラウンディングの効果を書きました。 そして私のこのリラクゼーションはやはりマインドフルネス、瞑想の類にはいるので、その実証として以前　Mindfulness is effective -　マインドフルネス認知療法　http://ameblo.jp/londontherapy/entry-12018934275.html　をみてくださると嬉しいです。 そしてさらに実証できるものは無いか、と探していたら、英語版ですが。。こちらが目にはいってきて。。。 Harvard Study Unveils What Meditation Literally Does To The Brain http://www.collective-evolution.com/2014/12/11/harvard-study-unveils-what-meditation-literally-does-to-the-brain/ 新しいリサーチ結果なのかと思ったら、2011年に日本語訳されているものを発見　 それはこちら。。。 瞑想をすると脳の構造が変化する!? 集中力＆記憶力がアップして不安＆ストレスが減少するという科学的な検証 http://news.livedoor.com/article/detail/6136699/ 日本語訳を見ていただけると簡単にわかりますが、 （ここから転記します。） この瞑想は、「マインドフルネス・メディテーション」と言う、ジャッジすることなく自身の感情や感覚に深く意識を置くマインドの状態に集中するスタイルのメディテーションで、被験者は8週間毎日、平均27分間この瞑想を行いました。 8週間のプログラムを終えて、テストを行ったところ、脳の学習や記憶を司り、思いやりや自己覚醒意識とも関わりのある海馬のグレイマターの密度が増し、不安や懸念、ストレスを司る小脳扁桃のサイズが小さくなっていることもわかったようです。 つまり、このメディテーションが脳の構造を変化させ、集中力や記憶力、セルフアウェアネスを高める箇所を増幅し、不安やストレスを生じる箇所を縮小したのです。 脳は実際、脳細胞を再生することができるということも間違いなさそうです。 そして、このリサーチで行われた「マインドフルネス・メディテーション」だけが脳に良い影響を与えるというわけではありません。どのようなスタイルであっても、メディテーションは私たちの脳に有益であるようです。 2009年に発表されたUCLAの研究によれば、長期に渡って瞑想をおこなっている、色々なタイプの瞑想者を対象にMRIを使って調べたところ、いずれの瞑想者も、集中力や記憶力を司る海馬と、感情を統制する眼窩前頭皮質が瞑想を行わない人々より、大きい事がわかりました。 総じて、メディテーションをすることで、よりクリエイティブになり、学習能力、思考力、理解力を高め、人生をより大きな視野で見る事が出来るようです。 （転記終わり）   ただ、反対にこんな記事も。。。 Mindfulness is stopping the world from thinking, warns Oxford academic http://www.telegraph.co.uk/culture/hay-festival/11629029/Mindfulness-is-stopping-the-world-from-thinking-warns-Oxford-academic.html この記事によると　このマインドフルネスはとても有意義のある方法でイギリスの病院でも色々な形で使われ、薦められていますが。。。。 Dr [...]